子どものアレルギー予防には、腸内フローラケアが大切だと言われています。
アレルギーの種類にもよりますが、腸内細菌の種類が少ないと免疫が下がったり、アトピー性皮膚炎、喘息など引き起こす原因になるとも言われています。

腸内フローラ環境を良くしていく為には、乳製品（ヨーグルト・乳酸菌飲料等）や発酵食品（みそ汁・納豆）を積極的に摂取していくと良いと思います。

朝ごはんは、みそ汁と玄米＋白米が子ども達にとって健康的ではないでしょうか(^^)